Basische recepten

Laat je brein niet verhongeren, voorkom insulineresistentie

Snel een voedzaam ontbijt

Je darmslijmvliezen zijn een soort douane die ervoor moet zorgen dat alleen wenselijke stoffen vanuit je darmen worden opgenomen. Je darmslijmvliezen bepalen samen met je darmmicrobioom en het immuunsysteem in je darm zo’n 80% van je totale immuuncapaciteit.

Dit is inderdaad wel wat meer werk dan een bakje selleriesalade in de winkel kopen. Maar het bevat heel veel niet: geen slechte/geharde vetten, geraffineerde suikers & zout en allerlei E nummers.

Een gezonde versie van je lever

Trakteer jezelf op gezond snoepen

Een gezonde, lekkere traktatie voor meer energie

Deze basis kaneelkoekjes zijn gemaakt met kastanjes, rozijnen, kaneel en mandarijn sap. Hierdoor krijg je een fruitig-fris koekje met een heerlijk vleugje van kastanje en kaneel. Daarnaast zijn ze snel en gemakkelijk te breiden.

Een ontbijt boordevol basische voedingsstoffen

Een voedzaam en vezelrijk ontbijt

Een recept van natuurgeneeskundig en orthomoleculair therapeut Rineke Dijkinga

Bomvol antioxidanten

Een ontstressend ontbijtje is voor iedereen gezond!

Alles voor een gezonde nachtrust

Start de dag met een energieboost

Boordevol vitaminen en mineralen. Recept van Rineke Dijkinga

Een smaakvolle combinatie van diverse wereldkeukens

Geïnspireerd op een Tanziaans recept

Serveer ‘m bij speciale gelegenheid, zoals Halloween

Een recept van natuurgeneeskundig en orthomoleculair therapeut Rineke Dijkinga

Voor razend drukke dagen. Als ontbijt, lunch of tussendoortje

Gebaseerd op een recept van Harmien Haan

Mijn favoriete’ drukke dagen diner’

Een recept van natuurgeneeskundig en orthomoleculair therapeut Rineke Dijkinga

Maak er met behulp van een serveerring 4 à 5 mooie porties van, op een bedje van rode of groene sla, groene blaadjes of ijskruid. Heerlijk.

Onze basische Alka® Thee is super geschikt voor een verfrissende en verkoelende ijsthee als de zon volop schijnt en warm is. ⁠Maar ook zonder de zon is Alka® IJsthee de moeite waard! We hebben 4 heerlijke Alka® IJsthee recepten voor je op een rijtje gezet.

Voedzaam en vezelrijk ontbijt

Optimale ondersteuning voor een mooie huid

Deze smoothie stimuleert de opname van vitamines en antioxidanten

Maak eenvoudig gezonde en basische ijsthee met Alka Thee

Een heerlijke variatie op het basisrecept van Alka ijsthee

Een heerlijk gezonde en basische Alka ijsthee met citroen en gember

Een heerlijke fris zoete variatie voor gezonde en basische Alka ijsthee

Waan je met deze gezonde en basische ijsthee op de Caraïben

Maak van je basische ijsthee en zoet en verfrissend feestje

Extra dorstlessend en verfrissend met de warme zomerdagen

Een heerlijke gezonde smoothie met een verrassende zomerse twist