Begin je goede voornemens met een sterke, ontzurende basis

Basisch water, Alka® Zuur-Base Druppels en wat de wetenschap zegt

Een nieuw jaar, een nieuwe maand, een nieuwe week, een nieuwe dag, je wilt dat het aanvoelt als een frisse start. Meer energie. Meer balans. Meer aandacht voor wat je lichaam nodig heeft. Toch lopen goede nieuwe gewoontes vaak vast omdat ze te groot of te ingewikkeld zijn.

Wat wél werkt, is klein beginnen.

Zoals: je dag starten met een glas basisch water — bewust, eenvoudig en effectief.

Basisch water is water met een pH-waarde > 7. Dat maak je door aan een glas drinkwater enkele druppels Alka Zuur-base druppels toe te voegen.

Zuur-base balans: geen hype, wel vaak verkeerd begrepen^1,2

Je lichaam bewaakt de pH-waarde van je bloed extreem nauwkeurig. Dat gebeurt via slimme buffersystemen, je ademhaling en je nieren¹².
Daarom kun je je bloed niet “basisch maken” met voeding of water — en dat hóéft ook niet.

Wat wél beïnvloedbaar is:

de zuur-base balans van het lichaam buiten de bloedbanen
de hoeveelheid zure afvalstoffen die het lichaam dagelijks moet verwerken^3,4

Dat is precies waar voeding en drinkgewoonten een rol spelen.

Basisch water: wat gebeurt er in je lichaam?^1,2

Wanneer je basisch water drinkt, stimuleert dit het lichaam om natriumbicarbonaat aan te maken. Natriumbicarbonaat is een lichaamseigen bufferstof die een centrale rol speelt in het zuur-base evenwicht. Het helpt het lichaam om zure afvalstoffen te neutraliseren en af te voeren, onder andere via de nieren^1,2.

Met het ouder worden kan de beschikbaarheid van deze lichaamseigen buffer afnemen. Juist daarom kiezen veel mensen ervoor om hun dagelijkse routine te ondersteunen met Alka® Zuur-Base Druppels, als praktische manier om bewust met hun zuur-base balans om te gaan.

Onderzoek naar basisch water laat zien:

een hogere urine-pH, wat wijst op een lagere zuurlast^4,5
een lagere netto zuurlast (NAE) bij regelmatige inname^4,5

👉 Basisch water speelt een belangrijke rol binnen een bewuste leefstijl waarbij lichaamsontzuring wordt tegengegaan.

Naar Alka® Zuur-Base Druppels

Voeding telt mee: kleine keuzes, groot effect^3,6

Wetenschappers gebruiken begrippen als PRAL en dietary acid load om te meten hoeveel “zuur” een voedingsmiddel oplevert³.

In grote lijnen:

veel groente en fruit → basisch effect
veel vlees, kaas en bewerkt voedsel → hogere zuurlast³

Het gaat hierbij om een optimale balans tussen zure en basische voeding, bekeken over de tijd.

Goede voornemens die blijven: de 1-minuut Basische Start

Zo simpel kan het zijn:

Vul een groot glas water
Voeg Alka® Zuur-Base Druppels toe volgens het etiket
Drink rustig op, vóór koffie of thee
Bonus: kies vandaag één extra groente of stuk fruit

Klein moment. Groot verschil op de lange termijn.

Waarom dit werkt

Het is haalbaar, ook op drukke dagen
Het ondersteunt hydratie én bewustwording
Het sluit aan bij wat de wetenschap laat zien over basisch water, voeding en zuur-base balans^3,6

Goede gewoontes hoeven niet groots te zijn. Ze moeten kloppen bij wie je bent en bij je leefstijl.

Bronnen

Respiratory Acidosis and Respiratory Alkalosis: Core Curriculum 2023
Kidney metabolism and acid-base control (PMID: 35513635)
Dietary acid load: mechanisms and health effects (ScienceDirect, 2019)
Effects of bicarbonate-rich mineral water on urine pH (Int. Urology & Nephrology, 2022)
Hydration Meets Regulation: Bicarbonate Mineral Water (Nutrients, 2025)
Dietary Acid Load and Human Health: Systematic Review (Nutrition Reviews, 2025)
Dietary acid load and fracture risk (BMC Musculoskeletal Disorders, 2025)
Alkaline water and pepsin activity (PMID: 22844861)

Dit artikel is bedoeld als algemene informatie en vervangt geen medisch advies. Bij gezondheidsklachten of medicatiegebruik: overleg met je arts of apotheker.

9,2/10

Reviews

9,2 / 10
Beoordeeld door 17.830 klanten.

Geverifieerde bedrijfsreviews

Blij ! Met de Alka producten

Drink de kruidenthee al jaren Zeer tevreden ,nu heb ik de Alka Bitter ook gekocht ben benieuwd,

Annemiek, Helmond 15/01/2026

Aanbeveling: Ja

Bekijk meer reviews